Hur man förlorar 10 kg på en vecka och tar bort mage och lyashki: 3 sätt att förlora 10 kg

sätt att snabbt gå ner i vikt på en vecka

Många tycker att det är orealistiskt att gå ner tio kilo på en vecka. Normalt, med rätt näring och måttlig fysisk aktivitet, förlorar en person tre till fem extra pund på en månad.

Men tänk om det inte finns tid att vänta? Artikeln berättar om hur man snabbt går ner i tio kilo på en vecka och tar bort magen och lutarna med minimal hälsoskada.

Är det möjligt att gå ner i 10 kilo på en vecka

Förmodligen var varje tjej minst en gång i sitt liv i en sådan situation när hon på kort tid behöver radikalt förändras och se perfekt ut. Det tar inte så lång tid att städa upp huden, håret och naglarna, men vad ska man göra med övervikt? Många är intresserade av frågan om det är möjligt att gå ner i tio kg på en vecka och vilka konsekvenser som väntar kroppen med en så kraftig viktminskning.

Att tappa tio kilo på sju dagar är mycket möjligt, men du vet, metoderna för sådan viktminskning kommer att vara ganska extrema och ofta farliga för hälsan. Det är viktigt att komma ihåg att ju mer den ursprungliga vikten är, desto lättare är det att bli av med den och desto mindre kommer den att påverka din hälsa.

Hur man tappar 10 kg på en vecka och tar bort mage och lut: 3 extrema sätt att bekämpa övervikt

Alla viktminskningsmetoder baseras på att ta bort överflödigt vatten från kroppen. Endast i det här fallet visar skalorna dig siffran tio kilogram lägre. Alla metoder är ganska farliga och de får endast användas med läkarens medgivande och under hans noggranna övervakning. Det finns tre sätt att förlora tio kilo på en vecka och ta bort magen och benen.

Extremt torr

Denna metod används ofta av idrottare för att komma in i önskad viktkategori. Dess väsen är som följer: den första dagen ökar mängden vatten som konsumeras kraftigt.

extrema torkregler för viktminskning på en vecka

Drick minst 8 liter vatten på 24 timmar. Den andra dagen minskar mängden vätska du dricker med 2 gånger, det vill säga upp till 4 liter. I denna mängd konsumerar en person vatten i ytterligare 2 dagar. Sedan, på den 4: e dagen, dricks 2 liter vatten per dag, den 5: e dagen 1 liter. Den sjätte dagen vägrar en person helt vatten i 24 timmar.

En total avvisning av salt, socker, frukt och kolhydrater läggs till dricksregimen. För att förbättra effekten kan du ansluta aktiv fysisk aktivitet. På den sista dagen av kosten måste du besöka bastun och ta en god ånga.

Mekanismen för kraftig viktminskning under extrem torkning baseras på det faktum att med en kraftig ökning av vätskevolymen som konsumeras i kroppen, sker en kraftfull frisättning av hormoner. När mängden vätska reduceras frigörs hormonerna som bearbetar den i samma stora mängd under en tid. På grund av detta avlägsnas vätska från kroppen och följaktligen viktminskning.

Låt oss nu titta på biverkningarna och hälsoeffekterna av denna metod för att gå ner i vikt. En av de allvarligaste konsekvenserna, som i vissa fall till och med kan leda till döden, är uttorkning. Därför bör extrem torkning endast användas under överinseende av en specialist. Denna metod är också kategoriskt kontraindicerad för personer med njure- och mag-tarmsjukdomar. Tja, och följaktligen, efter torkningens slut, återgår vattnet och därmed vikten snabbt till sina tidigare siffror.

Diuretika och bantningspiller

I kombination ger diuretika och bantningspiller en kraftfull och snabb effekt. Vatten utsöndras från kroppen, som vid torkning, och tabletterna undertrycker hunger helt. Men den här metoden, hur man förlorar 10 kg på en vecka och tar bort magen och lutningen, är en av de farligaste.

Diuretika är mycket beroendeframkallande. Som ett resultat misslyckas njurarna helt enkelt efter en avbokning hos en person. För att ta bort vätska från kroppen måste du ständigt öka dosen och antalet tabletter du dricker. Allt detta kan sluta med återupplivning, lång behandling och återhämtning eller till och med dödsfall.

Bantningspiller är inte heller ofarliga. Många av dem provocerar bildandet av magsår och tarmsår och leder till inre blödningar.

Kirurgi

Det sista riktiga sättet att gå ner i vikt med 10 kg på en vecka och ta bort mage och lut är kirurgiskt ingrepp. Detta inkluderar gastrisk resektion och fettsugning. Den första metoden används om en person är överviktig och hans hälsa är hotad på grund av detta.

operation för viktminskning

Fettsugning används för att korrigera specifika delar av kroppen, såsom låren eller buken. Fettet avlägsnas permanent från dessa delar, på grund av detta är procedurens effekt snabb och långvarig.

Man bör dock komma ihåg att fettsugning är en operation som har ett antal konsekvenser för kroppen. Dessutom är återhämtnings- och rehabiliteringsperioden ganska lång. Kostnaden för fettsugning är ganska hög, och inte alla kvinnor har råd med det.

Således, när du tänker på hur du går ner 10 kg på en vecka och tar bort mage och lut, måste du först och främst bedöma genomförbarheten av dina handlingar. Konsekvenserna av extrema viktminskningsmetoder är mycket allvarliga. Det är bättre att bli av med övervikt gradvis med hjälp av sport och rätt näring. Om du, trots hälsoriskerna, bestämmer dig för att gå ner i vikt drastiskt, gör det under överinseende av en kompetent specialist.

02.10.2020