Effektiv kroppsinpackningar för vikt förlust hemma

Att gå ner i vikt måste du äta rätt, glöm inte om sport, att ta hand om huden. Lättillgängligt och effektivt förfarande – wrap. Det kräver en liten tid, en liten ekonomisk investering och ger ett utmärkt resultat. Vill bli av med apelsinskal, för att strama åt huden och förlora några pounds? Ta reda på allt om förfarandet och agera!

Vad är body wraps för viktminskning

Det är en komplicerad process, under vilken olika delar av kroppen applicera en blandning av aktiva ingredienser. Ämnen tränga igenom epidermis och påskynda ämnesomsättningen. Det finns två typer av effektiva wraps som kan göras hemma:

  1. Kallt. Blandningen går in i den kylvätska, vilket dramatiskt minskar porer och fartyg. Detta orsakar en kraftfull utflöde av lymfa och blod från hudceller. Tillsammans med den flytande system för tilldelning av kroppen avlägsnar avfall, gifter. Fett att börja bryta ner sig hårdare för att förse kroppen med energi.
  2. Hot. Aktiva komponenter måste värma området av kroppen, där en utvidgning av blodkärl, öka blodcirkulationen och ämnesomsättningen. Porerna öppna, genom dem ut överflödig vätska, tillsammans med skadliga ämnen. Fett celler bryts ner snabbare, vilket gör processen viktminskning.

Anti-celluliter wraps återkallande av överflödig vätska och kroppen förlorar vikt. Kroppsfett är inte praktiskt taget brann, så förfarandet är en sekundär, men mycket viktig metod för att korrigera kroppen. Efter en kurs av wraps, huden blir fastare, mer tonad, smidig, celluliter minskat avsevärt eller helt försvunnit. Det är viktigt att utföra proceduren under intensiva vikt under dermis har tid att krympa och inte längre hängde med.

Hur man gör

Det första steget är att studera kontraindikationer. Varma wraps inte kan utföras på många tillstånd och sjukdomar, så uppmärksamma att kalla behandlingar. När du bestämmer dig för ett recept och köpa ingredienser, plastfolie, gå vidare med ärendet. Sessionen börjar med förberedelser:

  • Den dag förfarandet äta en lätt måltid: yoghurt, kefir, kaffe. Före och efter sessionen det rekommenderas inte att äta ett par timmar. Graden av vätska – 2-2,5 l, är det nödvändigt att dricka i små portioner.
  • Bäst på kvällen innan sängen. Så trött kropp kommer att vara lättare att återhämta sig, och inte frestas att äta.
  • Innan förfarandet är det nödvändigt att ta en varm dusch eller badkar. GNID väl kroppen med en luffa. Använd en mjuk skrubb – det tar bort döda hud partiklar från epitel, där de aktiva ingredienserna är bättre absorberas in i dermis.
  • Hemma test för allergier. Gör en liten mängd av blandningen, applicera på vecket i armbågen. Om det efter en kvart var det rodnad, klåda, utslag, en mask kan användas.
body wrap för viktminskning

Dina steg:

  1. Laga en del i taget. Det är inte nödvändigt att förvara resterna av blandningen i kylen och använda dem i framtiden.
  2. Massera kommer att sprida sammansättning på det problematiska plats, omedelbart linda in i plastfolie.
  3. Lämna kvar masken på för lite tid. För varje blandning, dess varaktighet av exponering, försumma inte det och öka tiden för sessionen. Förfarandet bör inte vara alltför smärtsamt. Om du känner starkt obehag, inte drabbas.
  4. Ta en dusch. Tja, om du kan identifiera i detta skede en tredjedel av en timme. Varmt vatten för att tvätta bort svett från skadliga ämnen och koppla av.
  5. Tillämpa en närande eller anti-cellulit kräm, lätt att tränga in i de djupare skikten av huden och har en positiv effekt.
  6. Drick ett glas vatten, grönt eller örtte för att fylla på vätska förlust.

Hur ofta kan du göra wraps

För att nå resultat, måste du spendera minst 12 förfaranden. Ungefär en gång i 1-2 dagar. Om masken är en del av peppar, lägg det inte är mer än två gånger i veckan. Ofarliga wraps tång och lera kan utföras genom dagen. Därför är det nödvändigt att följa en diet, att vara aktiv under dagen, att gå till träningen. Efter effektiv naturligtvis ta en paus för 6 månader, och sedan upprepa cykeln. Den bästa tiden att förfarandet – dagar efter menstruation.

Med åderbråck det är omöjligt att hålla varma förpackningar. Cooling är giltiga, men efter samråd med terapeuten. Effektiv kroppsinpackningar för vikt förlust hemma i en mycket liten procentandel av människor orsaka biverkningar: huvudvärk, kräkningar, diarré, svår klåda, hudutslag, blåsor, svullnad, brännskador. Honung kompositioner, kompositioner av peppar, kan orsaka allergier, så de måste vara försiktiga.

Recept kroppsinpackningar för vikt förlust hemma

Väl utvalda sammansättning aktiverar ämnesomsättningen och stimulerar fettförbränningen, har en dränering effekt, tar bort hängande hud, ger näring åt huden med nyttiga vitaminer och mineraler. Efter effektiva skönhetsbehandlingar hemma kropp är i bra form. Hur att välja en optimal sammansättning? Empiriskt tar hänsyn till kontraindikationer. Om du inte kan sätta en del på huden, riskera inte det, hitta ett alternativ.

Honung

Bee produkt som drar ut gifter från de djupare skikten av huden, lindrar svullnad, ger näring till epidermis med näring, ökar blodcirkulationen, gör bristningar osynliga. Honung behandlingar är strängt förbjudet i händelse av problem med hjärta, njurar, nerver, i närvaro av vaskulär nät. Komponent perfekt bekämpar celluliter, ersätter vakuum massage. Ett enkelt recept för hemmiljö:

  • Ingredienser: flytande honung 2 msk.
  • Beredning av blandningen: smält produkt i ett vattenbad eller pund i handflatorna. Inte värma honung för mycket, så att man inte förstör näringsämnen.
  • Hur man gör: fördela produkten problematiskt område – det måste täcka kroppen med ett tunt lager. Göra en lätt massage: GNUGGA, Klappa, klappa huden. Du kan ansöka om en speciell massage. Wrap med plastfolie, lägg på varma kläder.
  • Exponering tid: 40 minuter. Kan koppla av eller göra en liten uppsättning av övningar.
  • Finish line (samma för alla recept): skölj blandningen är varm, och på slutet med kallt vatten. Använd näringsrik, lugnande och anti-celluliter krämer, lotion, serum.
honung linda

Senap ökar fettförbränningen effekt. Metoden liknar den som beskrivs ovan, och i andra områden har det skett en förändring:

  • Ingredienser: senap pulver 2 msk; honung 2 msk; äppelcidervinäger – 1 tsk socker 2 tsk salt – nypa.
  • Beredning av blandning: blanda alla produkter utom honung, blanda med varmt vatten (det tar lite tid – för att få en pasta). Låt sammansättning att göra den dagen. Ta 2 matskedar av blandningen, tillsätt den varma flytande honung.
  • Exponering: 15-30 minuter. Om du känner svår sveda, skölj blandningen direkt.

Ättiksyra

Effektiv wrap för vikt förlust hemma med äppelcidervinäger återställer hudens elasticitet, vilket stimulerar produktionen av kollagen. Sur lösning rik på koppar, zink, fosfor. Pektin och selen med vitamin A, E, b, C och föryngra huden. Effektiv recept:

  • Ingredienser: vinäger och vatten i förhållandet 1:2.
  • Hur man gör: bandage eller bomullstrasa våt med vinäger, linda problemområden. Linda område av kroppen wrap.
  • Exponering tid: 40 minuter.

Choklad

Fullständig avkoppling, glädje och tillfredsställelse väntar på dig efter det förfarande som hemma. Huden blir smidig och elastisk. Effektiv recept:

  • Ingredienser: kakaopulver, 200-250 g, vatten eller mjölk – 250 ml olivolja (mandel, kokos) – 1 msk
  • Beredning av blandningen: värm vatten/mjölk, tillsätt kakao och rör om snabbt för att undvika klumpar. Ange olivolja.
  • Hur man gör: applicera på huden i ett tunt lager. Sammansättning kan täcka nästan hela kroppen, med undantag för områden med känslig hud. Wrap film.
  • Exponering tid: 40-60 minuter.

Om du vill använda ett mer kraftfullt verktyg, som använder en mix av choklad och röd paprika. Det brinner celluliter, men kräver försiktighet. Effektiv wrap för vikt förlust hemma är gjort enligt följande:

  • Ingredienser: kakao – 200 g varmt vatten – 250 ml röd paprika – 1 tsk
  • Beredning av blandningen: lös kakao i vatten och tillsätt peppar.
  • Hur man gör: blötlägg i en lösning av gasbinda, linda in dem lår, skinkor och mage. Svep in dig linda, ligga ner under filten.
  • Exponering tid: 20-25 minuter.

Kaffe

Underbar sjal hemma för viktminskning eller utifrån. Förfarandet är vanligtvis tjock dryck du vill brygga. En del av koffein friskar, tar bort överflödigt vatten från cellerna, normaliserar biokemiska processer. Tillgängliga recept för att bekämpa celluliter och hudbristningar hemma:

  • Ingredienser: kaffe medium grind – 3 msk honung 1 msk grädde, 1 msk, röd paprika – ½ tsk Shilajit tabletter.
  • Blandningen förberedelser: för att göra eller enligt reglerna. Kyl drycken till en temperatur 60-50 grader. Blanda resterande ingredienser (utom mamma), häll dem nybryggt kaffe. Den resulterande blandningen var värme i ett vattenbad till en temperatur på 40-50 grader.
  • Hur man gör: utan att gnugga, applicera lösningen med hud eller blöta dem med bandage. Sammansättningen är alltför aktiv, så att dess användning för de problemområden. Wrap med plastfolie, täck med en filt. Du bör känna värme och en liten brännande känsla.
  • Blötläggning tid: 20-30 minuter.
  • Finish: skölj med ljummet vatten, massera in i huden 2 tabletter mamma, upplöst i linfrön eller olivolja.
eller wrap

Salt

Du kommer att behöva havssalt fint. Produkten drar från cellerna av den överflödiga vätskan, har en gynnsam effekt på blodkärlen försiktigt rengör huden, ger näring till den dermis magnesium, brom, kalium, koppar och andra mineraler. Följande effektiva medel för inslagning kommer att hjälpa i en session för att bli av med 1,5 cm i mängden:

  • Ingredienser: olivolja/mandel/kokos olja – 100 g av lavendel eterisk olja, grapefrukt – 2 droppar, havssalt 100 g
  • Beredning av blandningen: värm vegetabilisk olja i ett vattenbad, tillsätt viktiga extrakt. Tillsätt salt, rör om väl.
  • Hur man gör: applicera på problemområden.
  • Exponering tid: 20 minuter.

Kombinationen av kaffe med salt är ett effektivt rättsmedel för celluliter. Ett bra recept för förfarandet hemma:

  • Ingredienser: malet kaffe – 3 msk havssalt 2 msk vatten.
  • Beredning av blandning: blanda kaffe och salt, häll i lite vätska. Bör få en homogen slurry.
  • Hur göra: sätta på problem områden eller på hela kroppen. Wrap film, täck med en filt.
  • Exponering tid: 60 minuter.

Lera

För viktminskning som används blå och svart kosmetisk lera. Utöver den förväntade effekten, funktionen fungerar som ett antiseptiskt medel och lugnar epidermis. Enkelt recept:

  • Ingredienser: lera – 2 msk vatten.
  • Beredning av blandning: blanda ingredienserna till en tjock blandning. Lägga till droppar av mentol bara förbättra resultatet.
  • Hur man gör: applicera på huden i ett tunt lager, använda en polyetenfilm.
  • Exponering tid: 30-60 minuter.

Kanel

Den mest effektiva kroppsinpackningar för vikt förlust hemma är förknippade med användning av komponenter för värme. Doftande krydda börjar processen med att dela upp fettceller. Det kan bidra till att uppnå viktminskning i midja och höfter. Effektiv mask:

  • Ingredienser: kakao – 350 g vatten – 2 msk kanel – 2 msk
  • Beredning av blandningen i: lägg till kakao för hett vatten, rör om för att undvika klumpar. Rör i kanel.
  • Hur man gör: fördela en del av kroppen eller delar, kan du vända dig till ett bandage, och den översta filmen.
  • Exponering tid: 40 minuter.
wraps med kanel

Senap

Koppla av medan du använder masken senap fungerar inte, eftersom förfarandet är tillsammans med små obehag. Produkten är mycket värmer huden, vilket gör den extra volymen gå mycket snabbt. Effektiv wrap för vikt förlust hemma på grundval av senap:

  • Ingredienser: senap pulver – 2 msk socker – 1 tsk eterisk olja av mandarin eller apelsin – 2 droppar i vatten.
  • Beredning av blandning: blanda senap med vatten för att få en pasta. Ange de andra komponenterna.
  • Hur man gör: massera försiktigt på mindre områden på kroppen, använd en mat klass cellofan. Under förfarandet, får en känsla av ljus brinnande. Efter inslagning kan du se att huden var kvar irritation.
  • Tiden för exponering: en tredjedel timmar.

Alger

Thalassoterapi är aktivt använda de gåvor av havet för behandling och återvinning. Viktminskning med alger mycket trevlig och avkopplande. Effektiv recept:

  • Ingredienser: 200 g blad av kelp eller 75-100 g pulver, vatten.
  • Utarbetandet av en blandning av blad häll 1 liter kokt vatten (temperatur av 40-60°C), vänta tills de öppnar. Om du använder pulver, lägg det i vatten, snabbt rör i 2 minuter. Ger extra kylande mentol.
  • Hur man gör: jämnt sammansättningen på problem områden, linda 2-3 lager av plastfolie.
  • Exponering: 0,5-1 timme.

Med eteriska oljor

För viktnedgång är det bättre att välja eteriska oljor: lavendel, apelsin, verbenáceae, citron, rosmarin. Toning kroppen kommer olja extrakt av patchouli, vetiver, grapefrukt. Gör dina egna recept, kom ihåg: för 20 ml basolja ska inte vara mer än 10 droppar eterisk. Mycket effektiv wrap för hela kroppen:

  • Ingredienser: vatten – 8-10 msk. sea salt – 1 msk svart lera – 4 msk torr kelp – 2 msk, grapefrukt eterisk olja av citron/50 droppar cypress eterisk olja – 30 droppar.
  • Beredning av blandningen: vatten blanda med havssalt, värm. Salt ska lösas upp helt och hållet. Lägg till alger, lera, rör om, låt stå i 30-40 minuter. Om blandningen är vätska, typ potatis för stärkelse. Tillsätt olja.
  • Hur man gör: sprida sammansättningen på kroppen, slå runt mat med cellofan.
  • Exponering tid: 30-40 minuter.
06.08.2018